hey ! pass me a beer.
Kun ei ole ollut kunnolla aikaa reenailla tai tehdä paljon muutakaan kuin olla töissä niin on hyvä muistuttaa ihmisiä kuitenkin kaikesta hauskasta mitä voi tehdä kun kesä on ja alkoholin käyttö on hauskaa ja miten siitä voi tehdä vieläkin hauskempaa.
Huom. En suosittele kokeilemaan. Näyttää siltä, että kaverit on muutaman kerran harjoitellu tota.
Lisää polkupyöräaiheisia juttuja kunhan keksitään jotain hienoa.
torstai 7. kesäkuuta 2012
keskiviikko 30. toukokuuta 2012
Ruissalossa taas.
Hei taas.
Pitkän aikaa olen ollut poissa, mutta nyt on taas aikaa keskittyä olennaiseen. Euroopan valloitukseen. Melkein siellä, muttei ihan vielä.
Kuntokuurin äkkistrartin sain kun vetäisin Johnnyn kanssa tuon ruissalon parinkymmenen kilsan lenkin. Todella käsittämättömän kauniita maisemia ja uskomattoman kylmä. Koko matkan oli vastatuulta eikä mitään kevyttä kesätuulta vaan kylmää mereltä kantautunutta superkylmettynyttä ilmaa. Ei sentään. Kylmää se oli, mutta reipas matkavauhti auttoi kyllä. Ja ne maisemat. Kaikille suosittelen lämpimästi. Reitti alkaa suoraan ruissalon sillan alusta ja jatkuu koko matkan saaronniemeen. Jos haluaa, voi kiertää hieman ja käydä katselemassa ruissalon todella hienoja huviloita aivan rannan tuntumassa.
Perillä oli aika kylmä joten päätimme lähteä pikimmiten takaisin. Tie viettää hieman joten takaisintulo oli vähän helpompi.
Koko matkan ajoaika oli noin 1t20min. Matkaa tuli se hieman reilu 25km.
Kaikille hyvää kesän alkua ja mahtavia pyöräretkiä.
/Kalle
p.s kuvat myöhemmin.
Pitkän aikaa olen ollut poissa, mutta nyt on taas aikaa keskittyä olennaiseen. Euroopan valloitukseen. Melkein siellä, muttei ihan vielä.
Kuntokuurin äkkistrartin sain kun vetäisin Johnnyn kanssa tuon ruissalon parinkymmenen kilsan lenkin. Todella käsittämättömän kauniita maisemia ja uskomattoman kylmä. Koko matkan oli vastatuulta eikä mitään kevyttä kesätuulta vaan kylmää mereltä kantautunutta superkylmettynyttä ilmaa. Ei sentään. Kylmää se oli, mutta reipas matkavauhti auttoi kyllä. Ja ne maisemat. Kaikille suosittelen lämpimästi. Reitti alkaa suoraan ruissalon sillan alusta ja jatkuu koko matkan saaronniemeen. Jos haluaa, voi kiertää hieman ja käydä katselemassa ruissalon todella hienoja huviloita aivan rannan tuntumassa.
Perillä oli aika kylmä joten päätimme lähteä pikimmiten takaisin. Tie viettää hieman joten takaisintulo oli vähän helpompi.
Koko matkan ajoaika oli noin 1t20min. Matkaa tuli se hieman reilu 25km.
Kaikille hyvää kesän alkua ja mahtavia pyöräretkiä.
/Kalle
p.s kuvat myöhemmin.
torstai 24. toukokuuta 2012
pyörän hankinta
Noniin nyt löytyi sopivan hintainen pyörä ja vaikuttaa olevan ihan ok speksitkin. Kyseessä on revolution cross '12. Hinra briteistä tilattuna noin 500 euroa.
Kuva on hieman huonolaatuinen. Pyörä vaikuttaa ihan lupaavalta näin aluksi. Sitä voi sitten pikkuhiljaa päivittää paremmilla osilla. Ajattelin tosin vielä odottaa hetken ennen kuin tilaan pyörän kun kesän loppupuolella on yleensä poistomyyntejä, jos sieltä löytyisi jokin makea pyörä.
Tuossa linkki jonka alta löytyy kaikenmaailman tietoa pyörästä:
http://www.edinburghbicycle.com/products/revolution-cross-12?bct=browse%2fbicycles%2fcyclocross-bikes
Kuva on hieman huonolaatuinen. Pyörä vaikuttaa ihan lupaavalta näin aluksi. Sitä voi sitten pikkuhiljaa päivittää paremmilla osilla. Ajattelin tosin vielä odottaa hetken ennen kuin tilaan pyörän kun kesän loppupuolella on yleensä poistomyyntejä, jos sieltä löytyisi jokin makea pyörä.
Tuossa linkki jonka alta löytyy kaikenmaailman tietoa pyörästä:
http://www.edinburghbicycle.com/products/revolution-cross-12?bct=browse%2fbicycles%2fcyclocross-bikes
maanantai 21. toukokuuta 2012
Voi perhana! :D
Tänään olin suunitellut meneväni 20km lenkille kun kerta
aurinko paistaa ja lämpötilakin hipoo 20 astetta. Noh, istuessani kirjastossa
juuri valmistunut essee tietokoneruudulla vedin vahingossa tietokoneen töpselin
seinästä. Ihmettelette varmaan miten tämä tapahtui ja siihen on suhteellisen
hyvä selitys. Kun minä krjoitan istun yleensä jalat suorana kirjaston seinää
päin. Ja nyt, vetäessäni jalat taaksepäin kuului ”naks” ja tietokoneruutu
pimeni. Noh, ei siinä mitään, tässä vaiheessa paniikin iskiessä ja kylmähien
virratessa laitoin töpselin seinään vain huomatakseni että 4 tunnin työ oli
hävinnyt ja minun oli aloitettava alusta. Eikä asiaa auttanut että esseellä on
tänään deadline, joten tässä minä sitten istun tietokoneen äärellä kirjoittamassa
4 tuntia sitten valmistunutta esseetä joka hävisi taivaan tuuliin.
Joten hyvät ystävät, opiskelijat tai tietokonetta käyttävät
ihmiset. Olkaa varovaiset minne te jalanne oikaisette!
perjantai 18. toukokuuta 2012
Illan lenkki / Dagens länk
Illan lenkki kulki Ruissalon halki, en kiertänyt koko saarta kun matkaa kuitenkin kertyi se 21km, mikä on täysin riittävä matka ensimmäiseksi lenkiksi, etenkin kun pakaroihin alkoi sattua niin prkleesti... :D
Raika kevätsää oli selvästi houkutellut muitakin nauttimaan ulkoilusta. Teillä pyöräilijät yrittivät epätoivoisesti pujotella lapsipreheiden ohi äitien huutojen saattelemana. :D
Kuvat ovagt tänään otettuja Ruissalosta, otin sitten siinä samalla pari vähän "taiteellisempaa" kuvaa.
 |
Blogin elvyttäminen
Heipä hei kaikille,
meillä on ollut pieni bloggaustauko, kouluhommien,töiden ja puhtaasti ajanpuutteen takia, mutta nyt olisi ajatuksena ryhtyä taas viihdyttämään teitä, tiedän että kaikki ovat odotelleet kärsimättöminä seuraavaa tekstiä. eikö? ;) Tulevaisuudessa emme tule pitämään näin pitkää taukoa joten pysykää kanavalla. ;)
Tänään, kun on perjantai ja ulkona sopivasti nätti keli olisi aika aloittaa treenaaminen....taas. Tänään painan tuonne Ruissalon luonnonkauniisiin maisemiin selviytymisvarusteet pakkarilla, jos sattuisin jostain kummasta syystä eksyä taas.
Pikkuhiljaa pitäisi myös pistää kehiin jonkinlainen treeniohjelma, mutta se jää myöhemmäksi.
Eiköhän tuossa paketissa ole energiaa pitemmänkin eksymisen varalle...:D 500g suolapähkinöitä = 3050 kcal ja 2,2l vettä. Saa luvan riittää...en siis aio syödä kaikkia noita pähkinöitä...mutta kai sitä on hyvä olla jonkinlainen energianlähde varalla....
meillä on ollut pieni bloggaustauko, kouluhommien,töiden ja puhtaasti ajanpuutteen takia, mutta nyt olisi ajatuksena ryhtyä taas viihdyttämään teitä, tiedän että kaikki ovat odotelleet kärsimättöminä seuraavaa tekstiä. eikö? ;) Tulevaisuudessa emme tule pitämään näin pitkää taukoa joten pysykää kanavalla. ;)
Tänään, kun on perjantai ja ulkona sopivasti nätti keli olisi aika aloittaa treenaaminen....taas. Tänään painan tuonne Ruissalon luonnonkauniisiin maisemiin selviytymisvarusteet pakkarilla, jos sattuisin jostain kummasta syystä eksyä taas.
Pikkuhiljaa pitäisi myös pistää kehiin jonkinlainen treeniohjelma, mutta se jää myöhemmäksi.
 |
| Survivalpack á la Johnny |
lauantai 28. huhtikuuta 2012
Se lupaamani ohje karttatelineen amistelemiseen :) - Pynjapynjapynjapynja
1. Tee kiinnitysreiät sopiviin kohtiin. Tarkista ensin pyörätangon muoto etc. / Gör hål på rätt platser i paffbiten. Kolla formen på styrstången etc.
Knowledge here i come!
Noniin, minua on pikkuhiljaa alkanut ärsyttää selvä tiedonpuutteeni pyöristä.
Tänään päätin tehdä asialle jotain ja lauantain kunniaksi suuntasin paikallisen hypermarketimme, Prisman (nimi muutettu), lehtihyllyyn josta pari pyöräily(tai "zygäily" kuten meidän kotikonnuilla oli tapana sanoa ala-asteella)lehteä. Kohta voin häikäistä teidät pohjattomalla pyörätietotulvalla! Varokaa siis!
Hahhah! Näistä löytyy vaikka mitä tarpeeseen tulevaa tietoa! Fillari-lehdessä on mm. maastopyöräkypärätesti! Hahaa! Ja, tuosta englanninkielisestä lehdestä löytyy niin vinkit maantiepyörän ostamiseen kuin huoltamiseen, score!
Ja kaikille teille joille kertyi joulun alla pari ylimääräistä kiloa, tässä teille parannus. Eikä siinä vielä kaikki! Sen luvataan olevan hauskaakin, ehkä tässä pääsee eroon siitä elopainosta...
Ja vielä pyörätestit! JEIJJ!! Ehkä vihdoinkin saisin selvitettyä mikä on se kuuluisa "hyvä ja halpa" pyörä(jos sellaista on olemassakaan).
Suomalaista pyöräilyä tukeakseni otin vielä fillari-lehden kauppakoriin. No eih, tässä numerossa on oikeasti hyviä artikkeleita. Etenkin tuo Costa Rica-lenkki sattui silmään, jospa siellä olisi jotain hyviä vinkkejä meidän matkaa varten. Lisäksi parin pyörän testit tässäkin, saispa jonkinlaisen kuvan eri merkkisten pyörien ja tarvikkeiden laadusta.
Ei muuta kuin opiskelemaan!
Tänään päätin tehdä asialle jotain ja lauantain kunniaksi suuntasin paikallisen hypermarketimme, Prisman (nimi muutettu), lehtihyllyyn josta pari pyöräily(tai "zygäily" kuten meidän kotikonnuilla oli tapana sanoa ala-asteella)lehteä. Kohta voin häikäistä teidät pohjattomalla pyörätietotulvalla! Varokaa siis!
Hahhah! Näistä löytyy vaikka mitä tarpeeseen tulevaa tietoa! Fillari-lehdessä on mm. maastopyöräkypärätesti! Hahaa! Ja, tuosta englanninkielisestä lehdestä löytyy niin vinkit maantiepyörän ostamiseen kuin huoltamiseen, score!
Ja kaikille teille joille kertyi joulun alla pari ylimääräistä kiloa, tässä teille parannus. Eikä siinä vielä kaikki! Sen luvataan olevan hauskaakin, ehkä tässä pääsee eroon siitä elopainosta...
Suomalaista pyöräilyä tukeakseni otin vielä fillari-lehden kauppakoriin. No eih, tässä numerossa on oikeasti hyviä artikkeleita. Etenkin tuo Costa Rica-lenkki sattui silmään, jospa siellä olisi jotain hyviä vinkkejä meidän matkaa varten. Lisäksi parin pyörän testit tässäkin, saispa jonkinlaisen kuvan eri merkkisten pyörien ja tarvikkeiden laadusta.
Ei muuta kuin opiskelemaan!
perjantai 27. huhtikuuta 2012
Vantaa Hotelli-treeni 25.4-26.4
Jeppis, Niinkuin aiemmin olin luvannut niin tässä sitä treeniä hotellilta. Oikeastaan halusin vain tietää, että voiko hotellin "punttiksella" treenata oikein kunnolla vai onko laitteet yhtä hyviä kuin armeijan kuntoilulaitoksen leuanvetotanko sekä penkki ilman kaikkia painoja.
Vastaus oli, että kyllä voi. Ainakin kohtuullisen hyvin. Laitteet olivat aika uusia ja hyväkuntoisia ja uskoisin, että hotellin asukasmäärään sopiva kappalemäärä.
Hyvä puolentunnin treenaus jossa spotterina/ohjaajana toimi kuvaajantöitä tuplatöinä tehnyt Romaric Lavastre. Ystävämme hypermarketista jonka vankka usko matkamme onnistumiseen antaa voimia meille molemmille.
Alkulämpö hankittiin turvallisesti stationary bicycle exercsising apparatuksella.
Mittari antoi aika hassuja lukemia koko polkemisen ajan.
Hyvän alkulämmön jälkeen vedettiinkin sitten jo vähän tiukempaa settiä.
Ei ollut paljon käsissä kun ei vaan noussut, mutta kyllä senkin sai jo tuntumaan.
Lattialla oli kyllä 30kg painot (1kpl 30kg) joita koitin nostaa, mutta se alkoi näyttää aika säälittävältä niin päätin lopettaa.
Varsinkin kun Rompe otti ja nosti ne aika kevyesti. "Ain't no thang"... dammit.
Lopuksi vielä vähän perus hauiskääntöjä.
Siinä se sitten olikin se treeni. Ei me siellä kovinkaan kauaa oltu. Ehkä 30 min kokonaisuudessaan, mutta kyllä siinäkin jo ihan hyvän hien sai aikaan. Saunaan sitten tiputtamaan nestepainoa.
Kovan treenin jälkeen on tietysti hyvä vähän rentoutua joten suunnistimme saunan kautta "hieman" nostamaan aerobista kuntoa hotellin diskon tanssilattialle.
Hotellilla oleskelussa voi siis tehdä muutakin kuin vain istua ja möllöttää huoneessa. Useimmista hotelleista löytyy sekä kuntosali ja ehkä jopa uima-allas joita voi hyödyntää. Virkistää.
/Kalle
Vastaus oli, että kyllä voi. Ainakin kohtuullisen hyvin. Laitteet olivat aika uusia ja hyväkuntoisia ja uskoisin, että hotellin asukasmäärään sopiva kappalemäärä.
Hyvä puolentunnin treenaus jossa spotterina/ohjaajana toimi kuvaajantöitä tuplatöinä tehnyt Romaric Lavastre. Ystävämme hypermarketista jonka vankka usko matkamme onnistumiseen antaa voimia meille molemmille.
 |
| Alkulämmöt |
Mittari antoi aika hassuja lukemia koko polkemisen ajan.
- Heartrate 192
- Distance 2 wattia (en tiedä miten tuo pitäisi tulkita)
- Kcalories 210kcal (aika pirun hyvin kun kuitenkin olin siinä vaan sen kymmenen minsaa)
 | |
| Pump it !!! |
Hyvän alkulämmön jälkeen vedettiinkin sitten jo vähän tiukempaa settiä.
Ei ollut paljon käsissä kun ei vaan noussut, mutta kyllä senkin sai jo tuntumaan.
Lattialla oli kyllä 30kg painot (1kpl 30kg) joita koitin nostaa, mutta se alkoi näyttää aika säälittävältä niin päätin lopettaa.
Varsinkin kun Rompe otti ja nosti ne aika kevyesti. "Ain't no thang"... dammit.
Lopuksi vielä vähän perus hauiskääntöjä.
 |
| Hauiis !! |
Siinä se sitten olikin se treeni. Ei me siellä kovinkaan kauaa oltu. Ehkä 30 min kokonaisuudessaan, mutta kyllä siinäkin jo ihan hyvän hien sai aikaan. Saunaan sitten tiputtamaan nestepainoa.
Kovan treenin jälkeen on tietysti hyvä vähän rentoutua joten suunnistimme saunan kautta "hieman" nostamaan aerobista kuntoa hotellin diskon tanssilattialle.
 |
| The hero |
Hotellilla oleskelussa voi siis tehdä muutakin kuin vain istua ja möllöttää huoneessa. Useimmista hotelleista löytyy sekä kuntosali ja ehkä jopa uima-allas joita voi hyödyntää. Virkistää.
/Kalle
Miten amistella karttateline pyörään - Hur man pynjar ihop en kartställning till cykeln
Toispäiväinen eksyminen inspiroi minut rakentamaan karttatelineen pyörääni. Testasin sitä jo ja toimi vallan mainiosti. Ekologinen tapa kierrättää kaikkea vuosien mittaan kertynyttä roskaa. Tässä lyhyet ohjeet joita noudattaen sinäkin voit rakentaa omasi.
Kaikki mitä tarvitset:
Rautalankaa
Teippiä
Sakset
Pihdit/monitoimityökalu
Vähän a4 suurempi pahvipalanen
Muovitasku
Kontaktimuovia
Pari paperiliitintä
Kerron huomenna miten se tehdään tuossa kuitenkin sneak peak tulevasta!
Kaikki mitä tarvitset:
Rautalankaa
Teippiä
Sakset
Pihdit/monitoimityökalu
Vähän a4 suurempi pahvipalanen
Muovitasku
Kontaktimuovia
Pari paperiliitintä
Kerron huomenna miten se tehdään tuossa kuitenkin sneak peak tulevasta!
keskiviikko 25. huhtikuuta 2012
Kuvia matkalta - bilder från resan
Tässä nyt vähän kuvia matkanvarrelta, suurin osa otettu minun pyöräiltäessä.
 |
| Veneitä - Båtar :D |
 |
| Maalaisidylliä |
 |
| Velo 8 in action! |
 |
| Turun Alpit! AWESOME, SNOW!! |
 | ||
| Kaksi autoa. En ole ihan varma miksi otin tämän kuvan - 2 bilar |
 |
| In action! |
 | ||
| 6,5 km takana ja jo ongelmia! Jiisus! |
 |
| Humanistinen ammattikoulu, jokin ei nyt täsmää! - Humanistiskt yrkeskola, suspekt? |
 |
| Lisää maalaisidylliä.... |
 |
| Kotona odottikin lohta, perunaa ja ruusukaalia...mmm, kannatti polkea kotiin asti :) |
 |
| Ja tietenkin herkkuja. Yummmee! |
Miten muuttaa 10 askeleella 25km mukavan lenkin 47kilometriseksi hajoilulenkiksi - 10 steg att förvandla en trevlig 25km länk till ett 47km lidande :)
Seuraavaksi kerron teille miten muutatte lyhyen lenkin epämiellyttäväksi pitkäksi lenkiksi parilla helpolla askeleella.
1) älkää syökö kunnolla koko päivänä, ja syökää vain banaani ennen lenkkiä.
2) älkää tehkö muistinpanoja reitistä
3) ottakaa vain 0,5l vettä mukaan
4) älkää missään nimessä tarkistako puhelimestanne, jossa on karttapalvelu, miten teidän ptäisi pyöräillä.
5) älkää välittäkö, vaikka ylitätte kaksi siltaa, vaikka aikeena on pysyä yhdellä saarella, nehän voivat mennä vaikka jonkun salmen yli
6) jos olette jo taittaneet suurimman osan matkasta ettekä ole lähelläkään loppuosuutta, jatkakaa eteenpäin
7) kun emmitte, jatkakaa suoraan eteenpäin
8) jos, ja kun, huomaatte olevanne väärällä reitillä ajatelkaa että, "mennään nyt sitten koko matkan kun kerta tänne asti on tultu", vaikka teitä huimaisi ja vesi alkaa olla loppu
9) älkää missään nimessä kääntykö takaisin
10) ja tämä on kaikkein tärkein: Luottakaa intuitioon.
Jos noudatatte näitä neuvoja, takaan matkan v********n teitä jossain vaiheessa. :)
Lopullinen lenkkini:
Muistakaa pyöräillä, ja jos eksytte, jatkakaa vain matkaa!!
Auf wiederlesen!
/Johnny
1) älkää syökö kunnolla koko päivänä, ja syökää vain banaani ennen lenkkiä.
2) älkää tehkö muistinpanoja reitistä
3) ottakaa vain 0,5l vettä mukaan
4) älkää missään nimessä tarkistako puhelimestanne, jossa on karttapalvelu, miten teidän ptäisi pyöräillä.
5) älkää välittäkö, vaikka ylitätte kaksi siltaa, vaikka aikeena on pysyä yhdellä saarella, nehän voivat mennä vaikka jonkun salmen yli
6) jos olette jo taittaneet suurimman osan matkasta ettekä ole lähelläkään loppuosuutta, jatkakaa eteenpäin
7) kun emmitte, jatkakaa suoraan eteenpäin
8) jos, ja kun, huomaatte olevanne väärällä reitillä ajatelkaa että, "mennään nyt sitten koko matkan kun kerta tänne asti on tultu", vaikka teitä huimaisi ja vesi alkaa olla loppu
9) älkää missään nimessä kääntykö takaisin
10) ja tämä on kaikkein tärkein: Luottakaa intuitioon.
Jos noudatatte näitä neuvoja, takaan matkan v********n teitä jossain vaiheessa. :)
Lopullinen lenkkini:
 |
| Siitä tuli sitten 47.5km.- Det blev 47.5km |
 |
Alkuperäinen lenkki 25km. -Ursprungliga länken 25km |
Muistakaa pyöräillä, ja jos eksytte, jatkakaa vain matkaa!!
Auf wiederlesen!
/Johnny
From the road!
Jossain vaiheessa tuli käännyttyä väärin...
Turku 14 noh, polkemaan sitten vaan :) onneksi otin vettä mukaan
Vände fel nånstans...åbo 14... Noh, vad hjälper det. Bara att peda vidare :)
päivän lenkki saaristossa / dagens länk i skärgården
Nyt on levätty ja aika nousta satulaan taas. Tänään, kauniin kevätsään kunniaksi ajattelin pyörähtää Hirvensalon kauniissa maisemassa, en ole henkilökohtaisesti vielä koskaan käynyt siellä mutta olen kuullut että siellä on hyvä pyöräillä joten ei kai tässä muuta kuin lähdöksi!
 |
| Hirvensalon lenkki, toivon mukaan ei tule eksyttyä matkalla. (~25km) |
Kevät!!! / vår
Huomenta kaikille. Tänään tulikin herättyä ajoissa (hetki sitten). Testaan huvikseni puhelimesta bloggaamista. Nyt kun on näin kaunis kevät sää, parit kauniit kevätkuvat :)
Saan varmaan naapuritätien vihat ylleni :)
Saan varmaan naapuritätien vihat ylleni :)
tiistai 24. huhtikuuta 2012
Treenausta / Training
 |
| Startup |
 |
| THE push |
Reippaasti ylö-ö-ös ja ala-a-as. Niin ne letkut vaan muuttuu tykeiksi (täysin tahatonta macho-sainailua. Video selittää paljon).
 |
| Climax-shoulda had it in IMAX :D |
 |
| "JEAAAHS !!! I Did it !!!" |
Huomenna vantaalle josta toivottavasti saan sen hotellijumppasetin suoritettua. Siitä myöhemmin siis.
Muistakaa pyöräillä.
/Kalle
Weeners alá Kalle
 |
| Proteiiiiiinia |
Eilisen lenkin jäljiltä oli kjulla paikat sen verta kipeinä, että oli pakko vetää vähän natriumia naamaan muodossa nakki. Illan mený oli Tapolan tulikeppi ei mitään ekstraa, vain makkaraa. Näin se haba kasvaa. Tai maha.
Maku ei ollut muuten ihan toivotunlainen. Ei niin tulinen kuin voisi paketista luulla. Mutta täyttävää se oli.
/Kalle
tavaraa,tavaraa ja lisää tavaraa!
Hauskoja, ja tärkeitä tietoja pyöräilystä:
http://www.jyps.info/pyoraily
http://www.jyps.info/pyoraily/lajit/retkipyoraily
Siinä kerrassaan luettaavaa, hinku mennä retkelle kasvaa joka päivä kun lukee pyöräilystä ja mitä retkelle tarvitsee ja muiden pyörämatkoista.
Siinä varustelista Jyps:in kotisivuilta.
Edessä jonkin verran shoppailua! ;) (score!)
*löytyy
http://www.jyps.info/pyoraily
http://www.jyps.info/pyoraily/lajit/retkipyoraily
Siinä kerrassaan luettaavaa, hinku mennä retkelle kasvaa joka päivä kun lukee pyöräilystä ja mitä retkelle tarvitsee ja muiden pyörämatkoista.
Siinä varustelista Jyps:in kotisivuilta.
- minimivarusteita lyhyelläkin pyöräretkellä ovat yleensä
- yksi tai useampi kunnollinen juomapullo *
- varasisäkumi (yleensä kumit paikataan vasta iltapuhteina sisätiloissa)
- rengasraudat, nykyään nimeltään rengasmuovit*
- pieni pumppu*
- muutama kuusiokoloavain*
- ruuvimeisseli*
- monitoimityökalu on hyvä apuväline*
- ajolasit tai aurinkolasit
- kartta
- ensiaputarvikkeita
- pidemmille retkille pitää varata
- useampia juomapulloja*
- tankolaukku(karttapitimellä)
- takalaukut
- mahdollisesti myös etulaukut
- lisää huoltovälineitä*
- pikku pullo öljyä
- pihdit*
- mahdollisesti varaulkorengas, ketjuliitin, varavaijerit
- pyykinpesuvälineet
- lisäksi mukaan otetaan normaaleja retkivarusteita suunnitelman
mukaan, esimerkiksi
- peseytymisvälineet
- makuupussi ja alusta*
- teltta jne.*
Edessä jonkin verran shoppailua! ;) (score!)
*löytyy
maanantai 23. huhtikuuta 2012
Ruokavaliosta
 |
| Treenisafkat! |
Treenien jälkeen on tärkeetä syödä oikein jotta keholla on millä rakentaa lihasta. Niinpä mozzarella sticks x4 metarijuustoruisleipä x2 kiwihedelmä ja kananmuna-mustikka-jugurtti-maito-banaanipirtelö. Haba, täältä tullaan!
Auf wiederlesen!
/Johnny
Reidet huutaa leipää!
 |
| Pahaenteistä? Jyrkkälän maastoa... |
 |
| Hehkeä minä, vähän tunnelmaa matkalta. Tihkusadetta ja liikennevaloja. |
Täytyy kiinnittää enemmän huomiota pukeutumiseen. Tuo takki ei kauheasti hengitä ja alla vielä kaksi kerrosta puuvillaa niin ei ainakaan palele, ja tuloksena ylihikoilu. Saateeseen ei tosin viitsi mennä pyöräilemään t-paidassa...
 |
| Kalle tykkää pyöräilemisestä! |
Seuraavalle lenkille täytyy suunnitella joku reitti missä on vähemmän liikennevaloja ja ehkä jos kerrankin pääsisi päivänvalossa pyöräilemään.
Lenkin jälkeen hyvä fiilis, huomenna välipäivä jotta käyttöön tottumattomat lihakset saavat palautua rauhassa, nyt vetämään kanamuna-jugurtti-banaani-mustikkapirtelön, ja kiwihedelmän. :)
Auf wiederlesen!
/Johnny
Illan lenkki ~20km, mahdollisimman vähän kaupunkipyöräilyä.
sirkkalantie
<-savitehtaantie
->hämeentie
<-halistentie
<-maunurovastintie
<-Markulantie
| suikkilantie
<-naantalin pikatie
->puistokatu
| martinkatu
<- itäinen pitkäkatu
<-uudenmaankatu
->sirkkalankatu
Tämän jälkeen reisien pitäisi kaiken järjen mukaan jo huutaa leipää. Muistutuksena, me vedettiin ensimmäinen varsinainen lenkki eilen... :) Saa nähdä miten menee. ;)
Myöhemmin fiiliksestä.
sirkkalantie
<-savitehtaantie
->hämeentie
<-halistentie
<-maunurovastintie
<-Markulantie
| suikkilantie
<-naantalin pikatie
->puistokatu
| martinkatu
<- itäinen pitkäkatu
<-uudenmaankatu
->sirkkalankatu
Tämän jälkeen reisien pitäisi kaiken järjen mukaan jo huutaa leipää. Muistutuksena, me vedettiin ensimmäinen varsinainen lenkki eilen... :) Saa nähdä miten menee. ;)
Myöhemmin fiiliksestä.
Safkaa! - Bata!
Tuli tehtyä aitoa oikeeta treenisafkaa, eli spagettia ja jauhelihakastiketta. MMM.... delicious!
Proteiinia ja hitaita hiilihydratteja niin jaksaa polkee pidemmänkin ajan. Simppeli ja maukas.
Jauhelihaa, valkosipulia, sipulia, tomaattimurskaa, suolaa, pippuria, currya ja chilia ja taivaallinen makunautinto on valmis nautittavaksi.
Tänään illemmalla lenkille taas! Täytyy testata sateessa pyöräilyäkin, kun ei tiedä millaiset kelit yllättää tien päällä. ;)
Jauhelihaa, valkosipulia, sipulia, tomaattimurskaa, suolaa, pippuria, currya ja chilia ja taivaallinen makunautinto on valmis nautittavaksi.
Tänään illemmalla lenkille taas! Täytyy testata sateessa pyöräilyäkin, kun ei tiedä millaiset kelit yllättää tien päällä. ;)
Inspiration
Tästä sitä inspiraatiota matkalle. Tätä kuunnellessa tulee sellainen olo, että pitäisi vetää matka pitkäksi ja sotkea suoraan espanjaan asti. Olé !!!
Esiintyvät muuten elokuussa 23 päivä turunlinnanjuhlissa. Lipputiedot
sunnuntai 22. huhtikuuta 2012
Vihdoinkin pyöräilemässä/ äntligen cycklas det
Voiko olla parempi lenkkikeli? Sopivan viileä, kirkas taivas, hiljainen liikenne eikä tuule.
13,48 km ja maksiminopeus oli 40,5 km/h, että kyllä sillä Nakamurallakin lähtee! Tosin siinä vauhdissa g-voimat alkoivat olla vähän liian suuria Nakamuralle. Keski nopeus oli noin 23 km/h joten kun tehdään pidempi reissu täytyy vähän miettiä noita varusteita. Jos ollaan TOOOOOSI optimistisia tuon brestin matka taittuisi 9 päivässä...........jos pyöräilisimme 10h päivässä :D salee :)
Otettiin sitten meidän eeppiseltä iltalenkiltä parit nätit kuvat.
Oli aivan mahtavan hienoa käydä vetämässä lyhyt lenkki. Saatin sitten pienipätkä rockyvideoakin kuvattua, se on tulossa kunhan keksitään miten se leikataan. :) (d'uh!)
Torstaina ajateltiin keksiä jotain hauskaa päänmenoksi. Saatte nähdä sitten perjantaina ... vinkkinä: siihen liitty tuli...
Öitä!
/Johnny
 |
| Jokien ylittelyä, piti kantaa pyörät! ;) |
 |
| Minä - Eri paikka kuin yllä oleva kuva...eikä me olla sillalla... |
13,48 km ja maksiminopeus oli 40,5 km/h, että kyllä sillä Nakamurallakin lähtee! Tosin siinä vauhdissa g-voimat alkoivat olla vähän liian suuria Nakamuralle. Keski nopeus oli noin 23 km/h joten kun tehdään pidempi reissu täytyy vähän miettiä noita varusteita. Jos ollaan TOOOOOSI optimistisia tuon brestin matka taittuisi 9 päivässä...........jos pyöräilisimme 10h päivässä :D salee :)
 | |
| Kalle, eikä edelleenkään olla sillalla... ja olemme sitä paitsi toisella paikalla... |
 |
| Turun YÖ. Tästähän me tietenkin uimme pyörät selässä. Hitto kun ei ollut ketään kuvaamassa ;) |
Otettiin sitten meidän eeppiseltä iltalenkiltä parit nätit kuvat.
 |
| Vuorten ylittelyä... (tästä me oikeasti kannettiin pyörät :D) |
Oli aivan mahtavan hienoa käydä vetämässä lyhyt lenkki. Saatin sitten pienipätkä rockyvideoakin kuvattua, se on tulossa kunhan keksitään miten se leikataan. :) (d'uh!)
Torstaina ajateltiin keksiä jotain hauskaa päänmenoksi. Saatte nähdä sitten perjantaina ... vinkkinä: siihen liitty tuli...
Öitä!
/Johnny
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)